Dairesel hareketlerle masaj strüktürn ve 30 zaman süresince bekletin. Tasfiye teamüllemini ılık akarsu ile yapabilirsiniz.Tendonlar, kasları kemiklere bandajlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve bacak tendonlarında iltihaplanma meydana geldiğinde bacaklarda ağrı ve sızlama olur. Tendinit ye
Bacaklarda allık ve/yahut suhunet Ayaklarınızda ve bukanak parmaklarınızda iyileşmeyen yaralarBacak ağrısı dair dikkate alınması gereken bir gayrı faktör bile vasküler rahatsızlıklardır. Varis, yaradılış tısoyıklığı veya periferik arter hastalığı kabilinden durumlar, bacaklarda balkıya ve sızlamaya sebep olabiliyor.Pat
Bacak parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve parmak uçlarınızda yükselmenizi sağlayıcı aşil tendonunun iltihaplanması yahut yırtılması ise kişilerde alt bacak arkası ağrısı ve kadem bileği arkasında ağrıya ne olabilmektedir.Sakroileit hastalığı (ast omurganın ve pelvisin birleştiği yerde bulunan sakroiliak eklemlerind